आधा सीसी, जिसे माइग्रेन भी कहते हैं, एक ऐसा सिरदर्द है जो सिर के आधे हिस्से में होता है। यह दर्द ज्यादातर दिन में होता है और बहुत तेज होता है। रोगी बैचेन हो जाता है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा देखा जाता है। आइए जानते हैं इसके कारण, लक्षण और आधा सीसी का घरेलू इलाज।
आधा सीसी के कारण और लक्षण
- कारण: ज्यादा मानसिक तनाव, पेट में गैस बनना, शरीर में धातु दोष।
- लक्षण: सिर के आधे हिस्से में तेज दर्द, बैचेनी, चक्कर आना।
तुरंत क्या करें?
- रोगी को शांत और अंधेरे कमरे में लिटाएं।
- जोरदार आवाज और तेज रोशनी से बचाएं।
- ठंडा पानी पिलाएं और आराम करने दें।
4 आसान घरेलू उपाय
यहां कुछ सरल और असरदार उपाय हैं, जो आधा सीसी का घरेलू इलाज करने में मदद करेंगे:
- छोटी पीपली और शहद
- छोटी पीपली का चूर्ण लें।
- इसे शहद के साथ मिलाकर चाटें।
- दिन में 1-2 बार करें।
- यह सिरदर्द को कम करता है।
- संतरे के छिलके का रस
- संतरे के छिलके का रस निकालें।
- जिस तरफ सिरदर्द न हो, उस नथुने में 2-3 बूंद डालें।
- इससे दर्द में राहत मिलती है।
- देशी गाय का घी
- देशी गाय का घी हल्का गुनगुना करें।
- 2-3 बूंद दोनों नथुनों में डालें।
- यह दिमाग को शांत करता है और दर्द कम करता है।
- मेहंदी का लेप
- मेहंदी की पत्तियों को पीस लें।
- इस पेस्ट को माथे पर हल्के से लगाएं।
- यह ठंडक देता है और सिरदर्द को कम करता है।
इन बातों का ध्यान रखें
- तनाव से बचें और पर्याप्त नींद लें।
- ज्यादा तेज धूप में न रहें।
- अगर दर्द बार-बार हो या बहुत तेज हो, तो डॉक्टर से मिलें।
- कोई भी उपाय आजमाने से पहले अपनी स्थिति के अनुसार डॉक्टर की सलाह लें।
सुरक्षित रहें
आधा सीसी से बचने के लिए नियमित दिनचर्या रखें। खान-पान का ध्यान रखें और पेट में गैस न बनने दें। इन आसान उपायों से आधा सीसी का घरेलू इलाज घर पर ही किया जा सकता है। स्वस्थ रहें और सावधानी बरतें!
