फ्रोजन शोल्डर, जिसे आयुर्वेद में अवबाहुक कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें कंधे की गति में प्रतिबंध और दर्द होता है। यह आमतौर पर वात दोष के असंतुलन के कारण होता है। इस ब्लॉग में, हम फ्रोजन शोल्डर के कारण, लक्षण, और विभिन्न स्तरों पर आयुर्वेदिक उपचार (दवाओं, पंचकर्म, और जीवनशैली) के बारे में विस्तार से जानेंगे। तालिकाओं के साथ पूरा डेटा शामिल किया गया है ताकि जानकारी स्पष्ट और उपयोगी हो।
फ्रोजन शोल्डर क्या है?
अवबाहुक एक वात रोग है जो कंधे की मांसपेशियों में अकड़न और गति प्रतिबंध के कारण होता है। रोगी को कंधे को ऊपर उठाने या हिलाने में कठिनाई होती है। यह स्थिति धीरे-धीरे बिगड़ती है और कंधे की मांसपेशियों में अकड़न के साथ शुरू होती है। आयुर्वेद में इसे वात दोष के असंतुलन से जोड़ा जाता है, और इसके लक्षण फ्रोजन शोल्डर, ब्राचियल न्यूरालजिया आदि से मिलते-जुलते हैं।
कारण और लक्षण
- कारण: वात दोष का असंतुलन, कंधे की मांसपेशियों में अकड़न, लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना।
- लक्षण: कंधे में दर्द, गति में कठिनाई, धीरे-धीरे बढ़ता असहजता।
आयुर्वेदिक उपचार के स्तर
स्तर 1: आयुर्वेदिक क्लिनिक/पीएचसी
पहले स्तर पर फ्रोजन शोल्डर (अवबाहुक) के लिए निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है। तालिका में डिटेल्स देखें:
| दवा | रूप | खुराक | प्रशासन का समय | अवधि | अनुपान |
|---|---|---|---|---|---|
| अश्वगंधा चूर्ण | चूर्ण | 3-5 ग्राम | दिन में दो बार | 2-4 सप्ताह | गुनगुना पानी |
| बला चूर्ण | चूर्ण | 3-5 ग्राम | दिन में दो बार | 2-4 सप्ताह | गुनगुना पानी |
आहार और जीवनशैली:
- करें: पौष्टिक भोजन (दूध, खिचड़ी, दलिया), कंधे की हल्की कसरत।
- न करें: ठंडा पानी, अनियमित खान-पान।
- रेफरल: उपचार के ऊपर स्तर पर प्रतिक्रिया न होने पर।
स्तर 2: सीएचसी/छोटे अस्पताल
दूसरे स्तर पर उपचार में निम्नलिखित दवाओं को शामिल किया जाता है। तालिका देखें:
| दवा | रूप | खुराक | प्रशासन का समय | अवधि | अनुपान |
|---|---|---|---|---|---|
| रासना चूर्ण | चूर्ण | 3-5 ग्राम | दिन में दो बार | 2-4 सप्ताह | गुनगुना पानी |
| चोपchini | चूर्ण | 2-5 ग्राम | दिन में दो बार | 2-4 सप्ताह | शक्कर – 3 ग्राम |
| दशमूल क्वाथ | क्वाथ | 10-15 मिली | सुबह खाली पेट & 6 बजे | 2-4 सप्ताह | गुनगुना पानी |
| योगराज गुग्गुलु | टैबलेट | 1-2 टैब | दिन में दो बार | 2-4 सप्ताह | गुनगुना पानी |
| अमृतला | तैल | 1 मिली | प्रतीमर्श नस्य 4-5 बार | 2 सप्ताह | – |
| कर्पासस्थ्यdi तैल | तैल | 1 मिली | प्रतीमर्श नस्य 4-5 बार | 2 सप्ताह | – |
| महानारायण तैल | तैल | 3-5 मिली | मौखिक 1-2 बार | 2 सप्ताह | – |
आहार और जीवनशैली:
- करें: कल्याण (Lathyrus odoratus), शीतांबु (ठंडा पानी) से परहेज।
- न करें: कोई विशिष्ट, लेकिन उपचार के ऊपर स्तर पर ध्यान दें।
- अतिरिक्त: शमन प्रबंधन में कुछ दवाएं जोड़ी जा सकती हैं।
स्तर 2 की अतिरिक्त दवाएं
| दवा | रूप | खुराक | प्रशासन का समय | अवधि | अनुपान |
|---|---|---|---|---|---|
| कषेरभाला 101 अवरत्थी | तैल | 15 बूंदें | दिन में दो बार, भोजन से पहले, 2-4 सप्ताह | 2-4 सप्ताह | – |
| गुग्गुलु तिक्तकं | क्वाथ | 12-24 मिली | खाली पेट, 2-4 सप्ताह | 2-4 सप्ताह | – |
| प्रसारण्यdi कषाय | क्वाथ | 12-24 मिली | खाली पेट, 2-4 सप्ताह | 2-4 सप्ताह | बाद में दूध/खिचड़ी |
| महारस्नदी क्वाथ | क्वाथ | 12-24 मिली | खाली पेट, 2-4 सप्ताह | 2-4 सप्ताह | शतावरी चूर्ण / योगराज गुग्गुलु / ब्रह्म तैल |
| विद्यारण्य क्वाथ | क्वाथ | 12-24 मिली | खाली पेट, 2-4 सप्ताह | 2-4 सप्ताह | – |
| धन्वंतरं क्वाथ | क्वाथ | 12-24 मिली | खाली पेट, 2-4 सप्ताह | 2-4 सप्ताह | धन्वंतरं टैबलेट |
| गुग्गुलु तिक्तकं घृत | घी | 15-30 मिली | भोजन के बाद, 2-4 सप्ताह | 2-4 सप्ताह | – |
| अश्वगंधारिष्ट | अरिष्ट | 10-20 मिली | भोजन के बाद, 2-4 सप्ताह | 2-4 सप्ताह | भोजन के बाद |
| बलारिष्ट | अरिष्ट | 10-20 मिली | भोजन के बाद, 2-4 सप्ताह | 2-4 सप्ताह | – |
| नारगुंडी तैल | तैल | बाहरी उपयोग | बाहरी उपयोग | 2-4 सप्ताह | – |
| विशगर्भ तैल | तैल | बाहरी उपयोग | बाहरी उपयोग | 2-4 सप्ताह | – |
| वलगुंजनकुशा रस | चूर्ण | 60-125 मिली | दिन में दो बार | मधु | – |
| प्रसारण्यdi तैल | तैल | 10-15 मिली | एक या दो बार | प्रसारण्यdi कषाय के साथ | – |
| कर्पासस्थ्यdi तैल | तैल | सिर और बाहरी उपयोग | सिर और बाहरी उपयोग | केवल बाहरी उपयोग | – |
| कचचंपु केरयद तैल | तैल | सिर और बाहरी उपयोग | सिर और बाहरी उपयोग | केवल बाहरी उपयोग | – |
स्तर 3: जिला/संस्थागत आयुर्वेदिक अस्पताल
तीसरे स्तर पर पंचकर्म प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है। तालिका देखें:
| क्रमांक | कर्म | दवा का चयन | संकेत | टिप्पणियाँ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | उद्वर्तन | यव, कोला, काल्हारा चूर्ण | वात के श्वसन तंत्र का संक्रमण | वात शमन पर विचार |
| 2 | स्वेदन | ताप, उष्मा, उपनाहा | पुराना दर्द, पंचकर्म के साथ | – |
| 3 | चurna पिंड स्वेदा | कोलकुलथ्था योग, वात/कफलथा, समाना | शुरुआती अवस्था, कटरा, पित्तनबंदha वात | कटरा, पित्तनबंदha वात |
| 4 | पट्टि पिंड स्वेदा | वात की पत्तियों का उपयोग | बाद में चूर्ण पिंड स्वेदा | पित्तनबंदha contraindicated |
| 5 | जambu स्वेदा | वात को फलित तुरmeric और चूर्ण | ऊपर स्तर के बाद, स्थानीय | पित्तनबंदha contraindicated |
| 6 | शालिष्टक पिंड स्वेदा | शालिष्टि चावल, बला कोष्ठ और दूध | पुरानी अवस्था, कमजोरी, पंचकर्म निषेध | कफ पंचकर्म contraindicated |
| 7 | नस्य | अनु तैल / कोष्ठ बला, शदभिन्तु तैल / महानारायण तैल / कफलथा कषाय | सभी अवबाहुक के लिए | नस्य देखभाल |
| 8 | मूर्धा तैल | विभिन्न तैल (शिरो अभ्यंग, शिरो पिचु, शिरोधारा) | बाद की अवस्था, वात प्रलाप, तनाव | सिर दर्द और शिरो अभ्यंग |
| 9 | उपनाहा | उपनाहा चूर्ण, सालवन | बर्बादी और दर्दनाक स्थिति | त्वचा एलर्जी में contraindicated |
आहार और जीवनशैली: स्तर 1 के समान।
निष्कर्ष
फ्रोजन शोल्डर (अवबाहुक) का आयुर्वेदिक उपचार वात दोष को संतुलित करने और कंधे की गति को बेहतर करने पर केंद्रित है। स्तर 1 से 3 तक के उपचार में दवाओं, पंचकर्म, और जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं। तालिकाओं के माध्यम से दी गई जानकारी को फॉलो करें और नियमित अभ्यास के साथ सही आहार लें। स्थिति गंभीर होने पर विशेषज्ञ से सलाह लें।
